Dagbesteding is een laagdrempelige vorm van bezig zijn. Op deze manier kan je zonder teveel druk werken aan herstel en op een andere manier in contact komen met je lichaam. Begeleiding en ondersteuning kan meer zijn dan alleen samen praten over problemen. Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben uitgewezen dat (moes)tuinieren, sporten & bewegen en actief zijn in de buitenlucht een positief effect hebben op de stemming en kunnen bijdragen aan het herstel van mensen met psychische klachten.

Moestuin

Buiten werken, in de natuur zijn en fysiek in beweging komen zijn goed voor mensen met psychische klachten. Het vermindert stress en geeft je de mogelijkheid om op een andere manier met je klachten en herstel bezig te zijn. Daarnaast kan het fijn zijn om met mensen met soortgelijke klachten samen te werken en van elkaar te leren. De ervaring leert dat het (moes)tuinieren een hulpmiddel kan zijn om uit je hoofd en in je lichaam te raken.

Voorwaarden

De dagbesteding vindt 1 a 2 dagdelen per week plaats op locatie in Uden. Er wordt in een klein groepje gewerkt van minimaal 4 en maximaal 6 mensen. Afhankelijk van het seizoen vinden er verschillende werkzaamheden plaats en hierbij wordt rekening gehouden met ieders persoonlijke wensen en mogelijkheden. Het werken in de moestuin is een middel en geen doel!

De dagbesteding is gericht op:

• Activering
• Leren omgaan met klachten in praktijk
• Fysiek in beweging komen
• Zingeving
• Uit je hoofd in je lijf
• Werkritme opdoen
• Structuur in je week
• In contact komen met anderen/lotgenoten
  – van elkaar leren
  – ervaringskennis van elkaar opdoen
  – Sociaal netwerk verbreden
• Drempel om deur uit te gaan verlagen

Naast de moestuin kan er natuurlijk ook gekeken worden naar een andere vorm van dagbesteding als dit beter bij jou past of ter aanvulling op het aanbod dat Route Vooruit biedt. Route Vooruit werkt ook samen met diverse andere dagbestedingsinitiatieven in de regio. Voor meer informatie kun je natuurlijk altijd even contact opnemen.